الجرجير والخس خير حماية لعيون متعبة ساهرة

مركز أسنان الدولي

 

https://www.assnan.com

تعتبر منطقة العينين من أكثر المناطق حساسية في الوجه، إذ يظهر من خلالها الإرهاق وضعف الحالة الصحية والنفسية على شكل علامات تترك أثرا سيئا على الوجه،


ومن أكثر هذه العلامات انتشاراً هالة السواد حول العينين، وتعاني منها العديد من السيدات، وقد يلجأن إلى تغطيتها أو محاولة إخفائها بمساحيق التجميل، إلا أن هذه الحلول المؤقتة قد تزيد الأمر سوءا حسبما تؤكد اختصاصية التجميل مي محفوظ.

وترى محفوظ أن الجمال يرتبط بشكل أساسي بالصحة، لهذا تعتبر حمام العينين علاجا للمشاكل الصحية والجمالية لهما ولمنطقتهما.

وتوضح أن حمام العينين يعني غسلهما بمحاليل خاصة غالباً ما تكون من عناصر طبيعية، ويتم ذلك بوضع المحلول في وعاء، وفتح العينين عدة مرات فيه، مما يساعد على تحسين حالة الرؤية وزيادة رطوبة ونضارة العينين، وتشير محفوظ إلى أن هناك العديد من السوائل المفيدة والمستخدمة في عمل هذه الحمامات مثل عصير التفاح الطازج وعصير الجزر الطازج وماء الورد ومحلول الملح والماء البارد.

ولتجميل العينين تقول xxxتضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد إلى وعاء مملوء بالماء البارد، ويستخدم المزيج كغسول للعينين، كما يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين، وذلك بملء فنجان بالماء البارد، ثم تُغمس فيه إحدى العينين وتُفتح وتُغمض مرتين، ثم يرفع الرأس للوراء، ويكرر غسل العين نفسها مرة ثانية ثم تغسل العين الأخرى بنفس الأسلوب بعد تجديد ماء الفنجان، كما يمكن استخدام محلول ملحي مخفف في عملية الغسل، بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماءxxx.

وأشارت محفوظ إلى أن هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها في حمامات العينين حيث تنقع الأعشاب في ماء مغلي، وتغطس في المحلول قطعة شاش أو قطن طبي، ثم تستخدم ككمادات للعين وبمثابة مقوٍ طبيعي لها، كما أنها تساهم في صفاء ونضارة الجلد المحيط بالعينين.

وتضيف xxxمن أهم هذه الأعشاب خاصة للعرائس اللاتي يستعددن للزواج منقوع البقدونس الذي يعد بنقع قليل من ورق البقدونس في الماء الساخن، وقليل منه في ماء بارد، ثم عمل كمادات باردة وساخنة بالتناوب بين العينين، وهناك أيضا منقوع البابونج الذي يعد بوضع ملء الكف من البابونج في وعاء أو كوب به مقدار 570 مل من الماء المغلي، ثم يُغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى المنقوع، ويستخدم في إعداد كمادات للعين بقطعة قطن أو شاش طبي، كذلك يمكن استخدام زيت الخروع للعناية بالرموش، حيث تدهن الرموش مساء كل يوم، مما يساعد على زيادة سمكها وطولها.

وذكرت اختصاصية التجميل أن من أفضل الوسائل الطبيعية لتجميل العينين والرموش استعمال الكحل المصنوع من xxxاللبان الذكرxxx كما أن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوي رموش العينين، ويمكن الحصول عليه من متاجر العطارة، وحذرت من استعمال الماسكرا لأن محتواها يضر بسلامة الجفون والرموش، كما يفضل تجنب استعمالها تماماً في حالات ظهور أي أعراض تشير للحساسية من مستحضرات التجميل مثل احمرار العينين أو تهيج الجفون، بالإضافة إلى أن تناول البلح يحفظ رطوبة العين وبريقها، كما يساعد على تهدئة الأعصاب، ويشيع في النفس الهدوء و الراحة.

ونصحت الراغبات في تألّق وصحة العينين بتناول اللوز والفول السوداني والزبد وزيت دوّار الشمس ومختلف أنواع البذور، ولا سيما غير المقشورة والخضراوات الورقية كالخس والجرجير والكرنب، لأنها جميعا غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين مثل فيتامين بـ2 الضروري جداً للعيون المتعبة نتيجة السهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، ويتواجد في الكثير من الأطعمة منها المكسرات والبقول والطماطم والخميرة وغيرها.

وأشارت محفوظ إلى أن الشعور بجفاف في العينين دليل على أن الجسم يفتقد إلى الأحماض الدهنية التي تتواجد في الأسماك وغيرها، وقد يكون الجفاف نتيجة المناخ خصوصاً بوجود أجهزة التكييف، مشيرة إلى أن الجزر لا يقوي النظر فقط، بل يجعل العينين متألقتين لأنه غني بفيتامين أ.

الف شكر لك اخي الدكتور على هذي المعلومات

وتحياتي الحارة